Le magnésium est un macro minéral essentiel à la vie qui intervient dans les cellules de tous les organismes vivants connus. Il s'en trouve en moyenne 25 grammes répartis dans l'organisme dont plus de 40% au niveau intra-cellulaire. C'est le second cation le plus abondant dans nos cellules après le potassium. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du systême nerveux, à réduire la fatigue, et à des fonctions psychologiques normales.

Surtout connu pour sa contribution dans le systême nerveux, la production d'énergie et la contraction musculaire, le magnesium est aussi un élément synergique du calcium qui contribue au maintien normal de l'ossature et de la dentition.